空腹能喝牛奶嗎？
答案：當(dāng)然是可以喝的。
小嬰兒都是空腹喝牛奶，為什么有一些成年人空腹喝牛奶空腹喝牛奶，會肚子不舒服？
因為乳糖不耐受，腸道消化乳糖的能力下降，這種情況可以先吃點(diǎn)其他東西，或者選擇無奶無乳糖的奶制品或酸奶等。
有些人覺得空腹喝牛奶，身體會把蛋白質(zhì)當(dāng)作能量白白消耗掉，事實(shí)上，牛奶不僅有蛋白質(zhì)，還有乳糖，脂肪也可以作為身體提供能量，所以不用擔(dān)心空腹喝牛奶會浪費(fèi)蛋白質(zhì)
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